形意门快速上功法，别传只好入室弟子方能传授【保藏】三心归一功是形意门秘传功法，由“活猴”丁连堂亲传。功法具体身手如下：1. 两脚平行，掌心进取捧至头顶，体魄下蹲，滑落至胸前，吐气吸气，意念念气从囟门至百会，沿督脉降至命门，再从涌泉、脚腕等部位吸气至命门。2. 头微俯，向肚脐内灌气，沿带脉向后勒气，两手变拳贴于小腹，虎口进取。3. 重叠手脚，认为 36 次。4. 体魄站立，按至涌泉。5. 体魄左转，右脚内扣，迈左脚，两拳变掌，左掌打出，右手滚落。6. 松肩千里肘，两手当然下降，意念念内气至夹脊，口呼气，前脚踏地打出。7. 重叠手脚 12 次。8. 左脚内扣，回身，重叠第三式、第四式手脚 3 次。9. 体魄左转，意念念内气自左脚至命门，体魄转正，右转，下按至右脚涌泉。10. 自右至左重叠。11. 作念 4 次。12. 沿督脉提至百会，沿任脉千里至涌泉，重叠 4 次。13. 体魄站立，静养顷刻。14. 收式。
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